Disciplina, ¿Algo imposible de lograr?

 

Cuando escuchamos la palabra disciplina rápido pensamos en algo que sera difícil o casi imposible de lograr, y esto en muchas ocasiones se debe a los paradigmas que nos han sido enseñados.

Hay una persona que me ha impactado en su forma de hablar acerca de la disciplina, imagino muchos de ustedes han escuchado de Yokoi Kenji, y si no lo han escuchado, los invito a buscar sus videos. Yokoi es un Colombiano Japones, el cual ha tenido la oportunidad de comparar ambas culturas y en uno de sus videos hace una comparativa excelente respecto a la cultura latinoamericana y la japonesa haciendo énfasis en que una de las mas grandes diferencias es la disciplina. Yokoi define la disciplina como la sumatoria de la organización, la limpieza y la puntualidad y al escuchar esto para mi hizo mucho sentido. Veamos un poco acerca de cada uno de estos componentes:

Organización

Esto lo debes aplicar a todas las áreas de tu vida, la organización se puede ver en todo lo que haces, organizar tu tiempo, organizar tus pertenencias, designar lugares específicos para tus cosas, mantener orden en todo lo que haces.

Si lo llevamos al ámbito laboral, una persona organizada es aquella que tiene una visión clara de lo que debe de realizar, la forma en que debe realizarlo, el orden en que debe organizarlo y como cada uno de los componentes interactúan entre si. Es decir, una persona organizada es aquella que ha puesto en orden las tareas que debe desempeñar, ha buscado analizar todo lo que conlleva alcanzar una meta y se ha preparado para poder realizar cada uno de los pasos.

Muchas veces sentimos que 24 horas no son suficiente y esto se debe a que no tenemos una visión clara de lo que queremos hacer y estamos saltando de tarea en tarea sin lograr completar lo que deseamos o bien tenemos nuestro lugar de trabajo desorganizado, o nuestra agenda desorganizada o nuestra casa desorganizada y esto nos complica el poder ser eficientes en lo que queremos realizar y debido a ello muchas veces caemos en procrastinación debido a que es mas fácil dejar la tarea de lado y enfocarnos en cualquier otra cosa.

Mi consejo es, tomate unos minutos al día para organizarte, es decir, asegurate de designar un lugar para tus herramientas, si hablamos de archivos en la computadora, crea una estructura fácil de entender y no coloques todos los archivos en el escritorio, manten tu lugar de trabajo en orden y al utilizar algo, regresalo a su lugar. Organiza tu agenda, valida que no se crucen compromisos antes de aceptar una invitación, revisa tu calendario, en fin como te decía, la organización la puedes aplicar a todas las áreas de tu vida.

Limpieza

Cuando hablamos de limpieza, nos referimos a sacar todo aquello que ya no necesitas, si alguna vez has visto el programa “Acumuladores” puedes ver la situación en la que viven las personas que no han aprendido a limpiar y deshechar todo aquello que no necesitan.

Si lo llevamos al ámbito laboral, en repetidas ocasiones mantienes archivos que ya no son necesarios pero que luego te causan confusión ya que resulta ser una versión vieja de un nuevo archivo y ya no sabes cual es el acertado, o en tu casa, si tiendes a guardar todo solo porque le tienes algún apego emocional, muchas veces esto no permite que nuevas cosas lleguen a tu vida. Esto lo puedes aplicar a todas las áreas de tu vida, en muchas ocasiones estas dentro de una amistad o una relación que no te aporta nada, al contrario te afecta de manera negativa, pero por no hacer limpieza en tu vida, no permites que nuevas personas lleguen.

Mi consejo, has revisiones cada cierto tiempo en todas las áreas de tu vida y haz limpieza para eliminar todo aquello que no te es útil.

Puntualidad

La puntualidad considero es uno de los mayores problemas que los latinoamericanos tenemos. En mi país hay una frase que utilizamos constantemente al acordar una cita y es la siguiente pregunta: “¿Hora Chapina?” Con esto se refiere a que la cita puede ser a las 14:00 hrs pero si es hora chapina vamos a ir llegando tipo 14:30 o 14:45 hrs, o de igual manera se tiene la entrega de un proyecto para el día lunes y lo vamos entregando el día miércoles y lastimosamente es algo tan común y estamos tan acostumbrado a ello y por lo mismo nos llaman “los hombres del mañana” y es porque todo lo dejamos para mañana y esto es lo que nos lleva a atrasarnos en cumplir con nuestras metas a tiempo.

La puntualidad es un habito que debes formar día con día y lo debes de aplicar para cualquier cosa, hasta por muy pequeño que sea, si debes tomar una pastilla cada 8 horas, hazlo cada 8 horas, no que muchas veces tomamos una pastilla a las 6 de la mañana, luego nos recordamos de nuevo a las 8 de la noche, y luego al otro día a las 7 de la mañana y luego nos preguntamos por que no hizo efecto como debía de ser.

Mi consejo es utiliza la tecnología, planifica con tiempo, asegurate de tener recordatorios, cumple con los horarios, acostumbrate a llegar 10-15 minutos antes de la hora y verás como cambia tu vida, nuevas oportunidades se abren.

Hay una frase que leí y me gusto mucho y dice así:

“Si estas 10 minutos antes, estas a tiempo
Si estas a la hora indicada, estas tarde
Si estas tarde, no estas
La puntualidad significa respeto por el tiempo de los demás”

Disciplina

Ahora bien la disciplina nace de la sumatoria de estos 3 elementos, Yokoi lo dice así:

“Cuando la organización hace el amor con la limpieza en la matriz de la puntualidad se gesta un bebe llamado disciplina”

Ser disciplinado es lo que te permitirá alcanzar tu siguiente nivel en cualquier área de tu vida. Es la que te permitirá la constancia y la perseverancia para conquistarte a ti mismo y crear una mejor versión de ti.

Mi consejo es no te abrumes por querer alcanzar la disciplina en todas las áreas de tu vida al mismo tiempo, empieza con pasos de bebe, identifica un área que deseas mejorar y trabaja en ella, crea metas reales. Si lo que deseas es bajar de peso, no te agobies con rutinas eternas de ejercicio o dietas exageradas, sino por el contrario empieza a hacer pequeños cambios en tu rutina diaria, empieza con 15-20 minutos de ejercicio diario acorde a tu capacidad, empieza a reducir tus porciones y poco a poco ve agregando mas ejercicio y una mejor alimentación y verás como obtienes resultados increíbles.

La disciplina es la que te permitirá seguir adelante cuando no estés de ánimos, o cuando no te sientas bien, es la que te llevara a ser constante y esto lo debes de aplicar a todas las áreas de tu vida.

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